Ojo con tus oídos

Practicar cualquier tipo de ejercicio como correr, montar bicicleta, caminar, siempre será de mucho beneficio para la salud, pero  estos ejercicios realizados escuchando música con audífonos pueden causar daño para los oídos, ya que pueden producir enfermedades infecciosas o daños auditivos que en el peor de los casos pueden ser irreversibles.

Cuando se practica un ejercicio nuestro cuerpo eleva la temperatura corporal, para compensar calor el cuerpo comienza a sudar, al utilizar los audífonos impedimos que nuestro cuerpo se ventile, obstruyendo el paso de aire por los oídos, esto ocasiona que los gérmenes habituales que tenemos en los oídos se reproduzcan mucho más rápido o en términos coloquiales que se vuelva “caldo de bacterias”, aumentando el riesgo de sufrir enfermedades inflamatorias como por ejemplo la “Otitis”.

Pueda que unos simples audífonos sean inofensivos, no solo es el hecho de hacer ejercicio con ellos, es también que se les está dando un mal uso a estos aparatos ya que se debe utilizar con un volumen moderado que sea menor a 50 decibeles, lo ideal entre 20 y 30 decibeles, más o menos durante dos horas en el día, esto es recomendado por expertos en la materia.

Que tus audífonos no se te vuelva un problema de salud!!!

 

Articulo visto en la revista “Fitness Magazine”

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