¿Qué es el síndrome de Diógenes?

diogenes

Con el epónimo del filósofo cínico Diógenes de Sinope (siglo IV antes de Cristo) se entiende, desde el año 1975, y a propuesta de los psiquiatras británicos A.N. Clark, G.D. Mankibar y I. Gray, un trastorno de la conducta que se presenta en ancianos y que se caracteriza por: 1. Aislamiento social activo, con ruptura de todo tipo de relaciones. Viven solos voluntariamente y no se quejan de su soledad, sin el más mínimo interés por lo que sucede en su entorno. 2. Abandono de toda higiene y cuidado personal, así como de la limpieza y ordenación de la casa en la que viven, convertida en una verdadera representación de la miseria más absoluta. 3. Actitudes de indiferencia e incluso hostilidad con la familia si la tuviere, y con los vecinos, así como pérdida del sentido del ridículo y del sentimiento de vergüenza por su situación mísera y descuidada. 4. Resistencia férrea ante los intentos de otras personas, o de los servicios sociales, para mejorar su situación personal y de su alojamiento, en la mayoría de los casos de situación urbana. 5. Abandono de todo orden y cuidado por su alimentación, por lo que su estado físico es lamentable. 6. Acumulación excesiva de basura y de

Los mandamientos de una vida saludable

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Si  te has propuesto llevar una vida más sana y no sabes por cómo empezar. Hoy te traigo algunos consejos para ello, sólo necesitas ser constante y un con poco de disciplina, verás cómo un poco de sacrificio mejora tu calidad de vida notablemente ahora y en el futuro. No fumes Fumar perjudica seriamente a la salud y es un hábito muy feo y difícil de dejar. Si no has empezado no lo hagas. No piques entre horas Picar entre horas no te beneficia en absoluto, es mejor que hagas varias comidas en pequeñas cantidades y aprendas hábitos de alimentación más saludables. Cuida tu higiene bucal La higiene bucal es un punto muy importante para la salud en general. Cepillarte los dientes tres veces al día debe ser unos de tus hábitos tras cada comida. Comer cinco o seis veces al día Para evitar pasarte el día picoteando haz cinco o seis comidas no demasiado abundantes, lo suficiente para saciarte y no pasar hambre. Reduce tus niveles de estrés Procura mantener un ritmo de vida tranquilo, no te alteres, ni te estreses. Deja que las cosas fluyan y sigan su ritmo natural, sin prisas o agobios innecesarios. Come lo más despacio que te sea posible Comer es una necesidad biológica que debemos tomarnos como tal.

¿Hay conciencia en un paciente en estado vegetativo?

estado vegetativo

En un breve artículo publicado en la revista Science del 8 de septiembre de 2006, el neurocientífico Adrian Owen, de la Universidad de Cambridge, Reino Unido, y su equipo, en colaboración con miembros de la Universidad de Lieja, Bélgica, ha utilizado la resonancia nuclear magnética funcional (fMRI) para examinar la función cerebral de una mujer de 23 años que en Julio del año 2005 sufrió un grave traumatismo craneoencefálico, como consecuencia de un accidente de tráfico. Transcurridos 5 meses del accidente, la mujer era incapaz de comunicarse, sin respuesta a los estímulos, aunque manteniendo el ciclo vigilia/sueño, cumpliendo (según dictamen de un equipo multidisciplinario) todos los criterios diagnósticos de lo que se denomina estado vegetativo. Los autores utilizaron la resonancia nuclear magnética funcional (fMRI) para medir las respuestas cerebrales a la presentación de palabras habladas (por ejemplo, "hay leche y azúcar en su café"), las cuales fueron comparadas con las respuestas a secuencias acústicas de ruidos que no formaban palabras. Las imágenes obtenidas con la fMRI mostraron la activación de las mismas áreas cerebrales relacionadas con el procesamiento del lenguaje que se activan en los individuos sanos, cuando se trataba de palabras habladas, cosa que no sucedía con los simples ruidos. Cuando se

El sodio, un enemigo oculto en los alimentos preparados

sodio

En un artículo especial publicado en los Archives of Internal Medicine del 23 de Julio de 2007, Barry D. Dickinson y Stephen Havas del Consejo de Ciencia y Salud Pública de la Asociación Médica Americana, llegan a la conclusión de que ante la ausencia de medidas tomadas voluntariamente por la industria alimentaria para reducir el sodio contenido en los alimentados procesados, y de los alimentos preparados, son necesarias nuevas regulaciones del Gobierno federal para conseguir esta reducción y, de esta forma, disminuir la prevalencia de la enfermedad cardiovascular en los Estados Unidos. Las conclusiones de esta interesante revisión son las siguientes: - El nivel de la presión arterial, el incremento de la presión arterial con la edad y la prevalencia de la hipertensión arterial están en relación con el aporte de sodio en la dieta. - Una modesta reducción del aporte de sodio en la dieta (de 31 a 44 milimoles/decilitro) disminuye el porcentaje de individuos en estado pre-hipertensivo (14/8) que desarrollan hipertensión arterial. - La presión arterial es influida, además, por otras variables, por lo que reducir el sodio en la dieta es sólo un componente de la estrategia recomendada para disminuir la presión arterial. - La virtual ausencia de hipertensión arterial o de

Hábitos para reemplazar el azúcar de tu dieta

El azúcar blanco refinado no es el alimento más sano que puedes encontrar en tu dieta. Incluso la OMS ha declarado una alerta invitando a las personas a disminuir su consumo diario lo más posible, pues es la causante de muchas enfermedades como la diabetes u otras complicaciones cardiovasculares. Y por supuesto está llena de calorías vacías que pueden hacer que subas mucho de peso. Hay algunas formas de ir reemplazando el azúcar en tu día a día sin que lo notes demasiado, de esta forma comerás mucho más saludable para llevar una vida sana. Cereales comerciales por granola Los cereales comerciales tienen altísimo contenido de azúcar, sobre todo aquellos que tienen chocolate o un sabor dulce bastante intenso. No son nada saludables, y una buena forma de sustituirlo es optando por la granola, que es mucho mejor si la haces en casa con algunas de estas semillas y frutos secos: avena, chía, semillas de girasol, avellanas, maní natural, quínoa, entre otros y añadir un poco de miel si es necesario. Gaseosas por jugos de fruta Nada peor que las gaseosas, son bebidas que además de estar llena de azúcar posee muchos químicos que no son nada buenos para la salud, incluso aquellos que

Rutinas de Ejercicio: Cómo lograr un cuerpo tonificado

El gran dolor de cabeza de muchos cuando empiezan a bajar de peso es que si se pierden muchos kilos la piel tiende a quedar colgando y el músculo muy fláccido. Las rutinas de tonificación están diseñadas para evitar este problema. Practica estos ejercicios para alcanzar la meta del cuerpo definido. Tonificar te ayudará a tener un cuerpo delgado y delineado a través de la pérdida de grasa. Para esto es importante tomar en cuenta los siguientes consejos: Realizar ejercicio cardiovascular antes de entrenar con las pesas, ya que esto hará que el trabajo se concentre en la quema de grasas. Toma descansos de 60 segundos entre cada serie de levantamientos de pesas. Las rutinas que puedes realizar son las siguientes: 60 minutos de cardio, combinado con 3 series de 10 zancadas, 2 series de 10 crunches, 2 series de 10 oblicuos, 3 planchas, 3 escaleras. 45 minutos de cardio, combinado con 30 minutos de trabajo en máquinas, y 20 de levantamiento de pesas. 45 minutos de cardio y 30 minutos de yoga, más 30 minutos de pilates. La combinación correcta Si eres realmente constante y combinas el ejercicio con una buena alimentación, de seguro verás grandes resultados en poco tiempo, trata de hacer

¿Cómo controlar la ansiedad de comer?

Si tu problema es que no sabes qué hacer con las ganas desenfrenadas de comer, acá te damos algunos tips de comida saludable que podrían ayudarte a salir de ese problema de ansiedad. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad se caracteriza por sentir una necesidad imperativa de hacer determinada actividad, se expresa de diferentes formas y uno de sus principales motivos es el estrés. Cambiar de casa, iniciar una nueva dieta o cambiar de empleo genera estrés, en muchas personas esto desencadena en una ansiedad desenfrenada por ingerir alimentos, generalmente, grasosos o cargados de azúcar. Para controlar esto hay pequeños tips que pueden ponerse en práctica para no caer ante la presión mental por comer. Sí hay solución Empieza por dividir la comida en partes, si comes un plato normal en pequeñas raciones, tu cerebro sentirá que está comiendo más. Esto puedes ponerlo en práctica, solo si primero mides la cantidad. Otro dato importante es empezar a comer antes de tener mucha hambre y levantarse antes de estar muy lleno. Si lo que necesitas es dejar de pensar en comida, haz actividades, sal, corre, toma agua, envía un correo o llama a un amigo, esto mantendrá a tu cerebro pendiente de otras cosas. Si la ansiedad persiste, puedes