Dieta de la Piña

Esta refrescante fruta tropical combate el exceso de peso por retención de líquidos y facilita la eliminación de depósitos de grasa en el organismo.

¿Quien no ha sentido temor antes de pesarse? es que si el resultado no refleja nuestras expectativas, nos queda una sensación de frustración y enojo. Sin embargo, siempre el aumento de peso significa el aumento de grasa en tu cuerpo puede ser retención de líquidos.

 

Existe una Dieta Sencilla, con la que tendrás éxito sin tener que comprar una lista interminable de alimentos simplemente piña natural. La piña es eficaz para combatir el exceso de peso por retención de agua; ademas ayuda a separar el tejido celulitico y eliminar los depósitos de grasa. Debes consumirla naturalmente pues al momento de pasteurizarla pierde sus propiedades.

Se recomienda hacer unos pequeños cambios para introducirte en la dieta de la piña sin crearte ansiedad ni abandono : ( Come lo habitual, introduciendo en tu alimento la piña durante cuatro semanas y notaras como van apareciendo los cambios en tu figura).

Beneficios de la Piña

Según múltiples estudios, la piña te aporta:

  • Enzimas: Activan el metabolismo y la eliminación de grasa, facilitan la digestión y son inflamatorias.
  • Fibra y Agua: Tiene Excelentes efectos diureticos y previene infecciones digestivas
  • Energía: Es fuente de azucares simples sacarosa, fructuosa y glucosa
  • Vitaminas: Contiene Vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio, útiles para la tiroides y las células nerviosas.

Minerales: Te aporta hierro, azufre, mangnesio y potasio, que favorece la actividad de las hormonas sexuales y ayudan a generar enzimas.

La piña también ayuda a regular la mestruación, tratar cólicos, trastornos renales, hepáticos y biliares, parásitos intestinales e insuficiencia de jugos pancreáticos.

Dieta Semana 1:

Cada vez que tenga tentación de picar algo fuera de las comidas, comer dos rodajas de piña, llevala contigo siempre en un pequeño recipiente, masticala bien para que las enzimas de la piña hagan efecto sobre tu cuerpo. Antes de cada comida, comete unas dos rodajas de piña para tener menos hambre. Toma dos litros diarios de agua natural para ayudar a eliminar los desechos del organismo.

Dieta Semana 2:

Por la mañana, tomate en ayunas esta bebida de piña: mezcla un vaso de agua natural, el jugo de medio limón y cuatro cucharadas de jugo natural de piña. Además desayuna dos rodajes de piña con un yogurt descremado. Para merendar repite la bebida, siempre preparada al momento.

Dieta Semana 3:

Sigue con el mismo desayuno y merienda. En la comida prepárate una ensalada de pollo y piña, y la bebida de piña. Tres veces por semana sustituye tu cena habitual por la bebida de piña.

Dieta Semana 4:

Sigue con el mismo desayuno y merienda Dos días por semana, en la comida sustituye la ensalada de pollo y piña por pavo al horno con poca sal, pimienta, limón y rodajas de piña. Toma de postre la bebida de piña.Cena una sopa de verduras para darte energía y reforzar tus defensas.

 

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