Intereses opuestos

Por lo general, las personas asistentes a gimnasios les interesa perder peso o tonificar su cuerpo; sin embargo, hay un bajo porcentaje que su interés es contrario, lograr subir de peso; aunque parezca contradictorio, en muchos casos subir de peso resulta una tarea casi imposible. Para lograr este objetivo, básicamente se pueden tomar dos caminos, el fácil y el difícil. El primero puede ser optar por el uso de sustancias anabólicas a base de testosterona, que hacen ganar al cuerpo dimensiones mayores en un reducido tiempo (cuestión de unos meses) y con un relativo “poco” esfuerzo, pero a costa de sacrificios hepáticos, hormonales y emocionales. El segundo camino suele ser más largo y complejo. Éste consta de dietas de varias comidas al día (por ejemplo, 6 veces al día) ricas en proteínas, calorías, grasas y carbohidratos, es necesario incluir suplementos multivitamínicos y mantener un abundante hidratación de alrededor de 3-4 litros de agua diarios. Hay que tener en cuenta que en muchos casos no se presenta un aumento significativo de peso debido a la genética de la persona, o por mala asimilación de grasas por parte del cuerpo. Personalmente creo que el deporte tiene que ir estrechamente relacionado con la salud, (de

Bienvenidos a Fitness Deportes.

De que tema en común podrían hablar: Una Estudiante de Ingeniería de Sistemas Un Cuasi Ingeniero Sanitario Un Informático Una Enfermera Profesional ¿Política? tal vez... Es un tema de moda. Pero no, esta vez el común denominador (como lo llamaría alguien que conozca un poco de matemáticas) es el Deporte. Para ser mas específicos, el deporte que se práctica en los Gimnasios; el STAFF de edición de este espacio esta plenamente convencido de que este tipo de actividad debe, mejor; tiene que ser considerado como Deporte, por lo menos por quienes lo hacen de forma activa y recurrente, de manera seria y con la convicción de saber lo que se esta realizando. Somos gente del corriente, así que trataremos de explicar de la manera mas clara posible todas las rutinas, trucos, dietas y demás temas que se relacionan con el Fitness, sabemos cuales son los requerimientos y las necesidades de ustedes los visitantes que llegan a este sitio por que buscan como subir de peso o por el contrario como bajar un par de kilos; recuerden que no somos Fisicoculturistas imposibles, también sufrimos y nos decepcionamos cuando entrenamos y no vemos resultados, pero en este blog intentaremos evitar ese tipo de situaciones para ustedes nuestros usuarios. Sin mas