Agua belleza para la piel

Dicen que la belleza va de adentro hacia afuera, pero para mantener una piel sana y con una buena apariencia hay que tener ciertos ciudadanos desde adentro otros desde fuera. Hoy en día nadie duda que el trasnocho, las dietas pobres en frutas, verduras y agua, el cigarrillo y los tragos de  más, son hábitos…

Ventajas y desventajas del masaje reductor

En la actualidad son muchos los métodos para disminuir medidas corporales, dentro de estos se encuentra el famoso “Masaje reductor”, lo cual actúa sobre el espacio intersticial y el tejido conectivo, además combinado con un drenaje linfático que  activan la circulación de linfa, la cual es encargada de movilizar y eliminar toxinas, sustancias de desechos,…

Rutina de ejercicios para la cintura

Mantener la cintura en forma, sin gorditos y con un abdomen plano es por lo general una de las mayores preocupaciones de las mujeres, poder obtener estos resultados no es difícil, si tenemos tiempo y un poco de disciplina podemos realizar ejercicios como los que se muestran en las imágenes que son sencillos y sin necesidad de usar algún tipo…

Yoga para estar en forma

El yoga es una combinación de posturas, ejercicios de respiración y meditación, los cuales aumentan la flexibilidad, la fortaleza y la tonicidad muscular. Los ejercicios mantienen el cuerpo y la mente trabajando de manera conjunta todo el tiempo. Yoga es una disciplina oriental más difundida y aceptada en occidente que cada día encuentra un numero…

Mascarillas Caseras para la cara

Hidratar y exfoliar la piel del cutis es muy importante para evitar el envejecimiento cutáneo prematuro, la activación de la microcirculación y la eliminación de células muertas. A continuación algunas mascarillas fáciles y sencillas de hacer con ingredientes que generalmente se tienen en la casa: Mascarilla de bicarbonato de sodio Ingredientes: Bicarbonato de sodio y…