Juegos Olimpicos de Londres 2012 – Resumen Colombia

Culminó uno de los eventos más esperados por todos los deportistas del mundo, Los Juegos Olímpicos Londres 2012, deja como gran ganador al imbatible Estados Unidos, en segundo lugar China y en tercer lugar al anfitrión del evento Gran Bretaña. Colombia se ubicó en el medallero, puesto 38 de 80 países que al menos ganaron una medalla. Cabe resaltar los buenos resultados de nuestros deportistas, a pesar del poco apoyo que se les da. Gracias a todos los deportistas Colombianos por todas la alegrías, por mostrar una imagen diferente. En estos juegos se destacaron los mejores de los mejores, Michael Phelps, quien se convirtió en el mejor nadador del mundo con un total de 22 medallas en tres juegos olímpicos, Usain Bolt la leyenda de los 100 y 200 metros además los relevos 4x100, Allyson Felix quien ganó tres oros, para destacar el debut de las mujeres saudíes Wojdan Ali Seraj Abdulrahim Shaherkani se convirtió en la primera mujer saudí que compite en unos Juegos en judo y Sarah Attar compitió en atletismo, en los 800 metros, Murray y Federer por el oro, pero el partido de tenis que será recordado será el disputado por las semifinales entre su

Conociendo la medicina deportiva

La medicina deportiva es un campo de la medicina que está específicamente relacionada con el tratamiento de las condiciones deportivas y las lesiones relacionadas con el deporte. Las personas involucradas en el campo de la medicina del deporte pasan por un entrenamiento especializado para ayudarle a los deportistas a captar aún más algunos de los problemas comunes asociados con el deporte y las lesiones físicas. La medicina deportiva se está convirtiendo en un campo cada vez más popular y la demanda de especialistas en medicina del deporte crece a medida que la población en general trata de ser más activa. Mientras que los médicos son una parte importante del campo de la medicina del deporte, no son los únicos implicados en la medicina deportiva. Otras personas involucradas incluyen nutricionistas, entrenadores personales y psicólogos deportivos. Dependiendo del campo específico en el que una persona desea trabajar, se puede requerir una licenciatura o un título de posgrado. El objetivo de la medicina deportiva es prevenir las lesiones y optimizar un estilo de vida saludable. Una vez que una lesión ocurre en un deportista, el objetivo es hacer a continuación, que la persona lesionada pueda lograr una recuperación completa dentro de lo posible. En algunos

Especial: Las 30 Mentiras del Fisicoculturismo con Comentarios

1. Te puedes poner tan grande como un fisicoculturista profesional sin usar esteroides; sólo que toma más tiempo. A pesar de lo que dicen muchas revistas, todos los fisicoculturistas profesionales usan esteroides o esteroides en combinación con otras drogas estimuladoras del crecimiento. Sin manipular las hormonas, no es posible alcanzar ese grado de musculación, la piel tan delgada como papel y la habilidad continua de generar masa, a pesar de, en algunos casos, tener pobres hábitos de entrenamiento y una relativa ignorancia de los principios involucrados que muchos fisicoculturistas profesionales tienen. Muchos distribuidores de suplementos, con la idea de vender sus productos, tienen que hacerte creer lo contrario. A pesar de todo, esta no es una razón para abandonar todo. Usando el último modelo de los principios de entrenamiento, consumiendo una dieta rica en nutrientes y descansando adecuadamente, casi todo el mundo puede hacer cambios increíbles en su físico. Un circuito de competición fisicoculturista podría no estar en tu futuro, pero construir el tipo de físico que haga ganar tu respeto es efectivamente alcanzable como la autoestima y una salud robusta. Sobre esta primer mentira tenemos para decirte: Como bien se explica en las lineas de arriba, es IMPOSIBLE que sin esteroides logres

Mr Olympia 2011 y los ganadores son

El fin de semana la famosa competencia de fisicoculturismo Mr. Olympia llegó a su fin y con eso obviamente los resultados de sus diferentes torneos que bien hemos hablado de ellos antes: Mr Olympia 2011 En la categoría más esperada el ganado fue: Phil Heath amigo personal de quien el año pasado habría salido ganador Jay Cutler, sin embargo este año quedo en el segundo puesto, muy merecido para ambos culturistas.   Acá dejamos un enlace a la gala del sábado pasado donde indican el ganador.     Por los lados de la Mujer Culturista, estamos ante el evento más grande puesto que Iris Kyle ganó por Septima vez el premio convirtiendose de esta manera en la mujer con más titulos de está categoría:     Iris es por mucho más fuerte que muchos de nosotros, juntos.   Happy GYM.

Deporte adecuado para tus hijos

Para nadie es un secreto que las nuevas tecnologías son una maravilla, nos acorta distancias, en fin, en estos momentos los niños pasan mas tiempos frente al televisor, los video juegos y el internet, nos olvidamos que estas tecnologías son una de las principales desencadenantes de obesidad infantil, sedentarismo, malos hábitos alimenticios, he aquí algunos de los beneficios del ejercicio para los niños y algunas recomendaciones a la hora de elegir un deporte: Ayuda a mantener el peso adecuado según la edad y la altura de los niños Mejora el crecimiento con huesos, músculos y articulaciones fuertes y sanos Incorporar el trabajo físico en los niños se debe tener en cuenta la edad y la condición física. En cuanto a la salud, incluir los deportes hace que los niños sean más agiles Acompañar los ejercicios con dieta sana, podemos disminuir la aparición de obesidad infantil. Algunas recomendaciones para elegir el deporte adecuado: La “Edad” para los más pequeños de 3 a 5 años el deporte ideal es la natación ya que incluye aspectos a desarrollar como la coordinación, resistencia, equilibrio y disciplina; para los niños de 6 a 8 años es importante tener en cuenta que ellos elijan lo que más les guste, se pueden incluir deportes

Tips para unas caderas pronunciadas

  Por naturaleza nosotras las mujeres latinas nos caracterizamos por tener curvas muy pronunciadas en especial en las caderas, atributo que a muchos hombres enloquece y que algunas mujeres atormenta, para todas aquellas mujeres existe una solución que quizás no es definitiva pero si mejora el aspecto visual de las caderas, he aquí unos cuantos tips: Blue Jeans y Pantalones: Un consejo muy sencillo es que tratemos de utilizar pantalones de color oscuro y tratar de escoger la talla adecuada según la marca y el estilo para cada persona, además procurar que los blue jeans no sean de bota tubo ya que esto hace que la parte de las pantorrillas se vean más delgadas y por ende las caderas sean pronunciadas.   Faldas y vestidos cortos: Para tener en cuenta que no a todas las mujeres les queda bien las faldas y vestidos muy cortos, ya sea porque tienen piernas cortas y un poco rellenas en especial en la zona de las caderas, además porque estas prendas hacen que las mujeres se vean de menor tamaño y hace que la silueta, la cintura  o la forma de “Sirena” se pierda. Generalmente las personas que utilizan faldas y vestidos cortos son mujeres con gran altura

Resultados de III Valida Nacional de Patinaje 2011

A terminado en Santiago de Cali la III valida nacional Interclubes de patinaje realizado en el patinódromo de la capital del Valle, donde los participantes llegaron con muchas ilusiones ya que esta valida otorgaba cupos para conformar la Selección Colombia, por el momento la federación colombiana de patinaje no se ha pronunciado sobre quienes serán los integrantes de la selección de mayores, según fuentes de información en el transcurso de estos días se darán a conocer los resultados oficiales. En cuanto a la valido corrida en Cali se registraron muchas ilusiones y emociones, así mismo se destacó un alto nivel deportivo entre los clubes del valle encontramos al club Luz Mery Tristán Valle, Talentos del Valle, Champion's Club, First Skating, Falcons Speed Skating, Diego Rosero Calad entre otros. Hasta el momento así va la tabla de puntuación general después de la I y II valida Nacional, realizadas en  Antioquia y Bogotá según corresponde. La IV valida tendrá lugar en Bucaramanga del 17 al 20 de marzo del presente año. Puntos para Selección Colombia Juvenil Damas- Velocidad [TABLE=88] Juvenil Varones – Velocidad [TABLE=89] Mayores Damas -Velocidad [TABLE=90] Mayores Varones-Velocidad [TABLE=91] Juvenil damas- fondo [TABLE=92] Juvenil Varones –Fondo [TABLE=93] Mayores Damas – Fondo [TABLE=94] Mayores Varones – Fondo [TABLE=95]