Copa Mundo de Pista

Cali la capital deportiva de Colombia, fue seleccionada como una de las sedes en la temporada 2010-2011, para organizar la décima “Copa Mundo de Pista UCI” (unión ciclística internacional) siendo dicho evento muy importante a nivel mundial, ya que sirve de clasificatorio para los Juegos Olímpicos de Londres 2012. El velódromo Alcides Nieto Patiño fue el escenario escogido para realizar las justas en velocidad y medio fondo, a partir del 16 hasta el 18 de diciembre de 2010. La gran novedad de este año es el debut en Cali es la prueba llamada “Omnium” la nueva modalidad olímpica, la cual integra las modalidades de Contra Reloj, Vuelta Lanzada, Carrera por Puntos, Persecución Individual, Scracht, Carrera por Eliminación. Para esta versión se entregaran 13 medallas de oro y fueron programadas 24 pruebas de las cuales 12 son para mujeres y las 12 restantes son para los hombres. Para tal evento Cali cuenta con la presencia de más de 60 delegaciones de todo el mundo, además  de las grandes figuras del ciclismo mundial como el alemán medallista olímpico Robert Forstemann, Cris Hoy, Victorio Pendleton entre otros, por su parte la carta colombiana esta comandada por la campeona María Luisa Calle, Diana García, los antioqueños

La Eliptica y sus beneficios

Para todas la personas que realizan cualquier tipo de ejercicio cardiovascular ó aeróbico, es común que en los gimnasios se utilicen las bicicletas, el escalador, clases de aeróbicos y de spinning, pero ahora aunque no es una moda reciente, la elíptica es otra opción, siendo esta una actividad muy completa; lo que implica utilizar un gran parte de los grupos musculares, como los del tren superior e inferior simultáneamente, teniendo en cuenta que la Elíptica incorpora movimientos tales como correr, pedalear, marchar, esquiar y escalar , esto hace que esta actividad física sea muy completa. Algunos de sus beneficios es que al ser una actividad aeróbica, permite quemar una gran cantidad de calorías  ya que el cuerpo necesita más cantidad de flujo sanguíneo, por ende mas oxigenación en los músculos, es así que se permite la “quema de calorías” si este es el objetivo. Otro de sus beneficios es que las principales articulaciones del cuerpo como  las rodillas y los tobillos no sufren ya que siempre los pies van estar totalmente apoyados contra la base la maquina, esto hace que sea un ejercicio ideal para personas con problemas de articulaciones o lesiones que necesiten una actividad de bajo impacto. Al igual que

Semifinales: Huila VS Santa Fe – Equidad VS Tolima 2010-2

Aunque ambos partidos terminaron siendo dominados por los equipos que oficiaron como locales y al mismo tiempo entre ambos partidos solo sumaron 2 goles (uno para el Huila y otro para La Equidad) los partidos no fueron mal jugados por lo menos en la ciudad de Neiva ambos equipos siguieron con oportunidades para lograr marcar mas goles. Hay un tema que me queda sonando y hace parte de la critica capitalina la cual indico que el Santa Fe no le pudo ganar al Atlético Huila debido al mal estado de la cancha, y sobre esto quiero decir, que si; hasta puede que tengan razón sin embargo hay que tener en cuenta que solo hay UNA SOLA CANCHA y que esta la comparten ambos equipos, es decir, que el Huila también estaba jugando mal gracias al deteriorado estado de la gramilla sin embargo un equipo de Fútbol no puede venirse a menos con tan pequeño pretexto y lo que me gusto fue que el Santa Fe no lo hizo, el León de la capital muy a pesar de ello salio a jugar el partido y a buscar con todo el empate por lo menos. Muy bien por el espectáculo

Ventajas y desventajas del masaje reductor

En la actualidad son muchos los métodos para disminuir medidas corporales, dentro de estos se encuentra el famoso “Masaje reductor”, lo cual actúa sobre el espacio intersticial y el tejido conectivo, además combinado con un drenaje linfático que  activan la circulación de linfa, la cual es encargada de movilizar y eliminar toxinas, sustancias de desechos, moléculas de grasa. Ventajas: Gracias a la técnica del masaje y sus beneficios se han utilizado para aliviar dolores musculares. Mejora el aspecto de la piel, disminuye la flacidez, la piel de naranja o la llamada celulitis Realizando masajes en determinadas partes del cuerpo se pueden disminuir medidas como por ejemplo en la cintura, abdomen, brazos, muslos y caderas. Moviliza y elimina grasa localizada. Puede ser utilizado como método de relajación y anti estrés. Claro está la finalidad y el tipo de masaje. La fricción de los dedos sobre la piel  deshace tensiones, nudos y alivia el dolor. Desventajas: La técnica del masaje reductor, para algunas personas puede llegar a ser doloroso, por este motivo puede que se abstengan a utilizarlo Por ser un masaje se debe utilizar la fuerza para movilizar tejido adiposo localizado, puede producir lesiones y equimosis (Moretones) Según el tipo de crema ó aceite que se utilice puede causar algún tipo

Liga Postobón 2010-2 Semifinales, Nacional VS Quindío

Un gran partido el que se jugó en la ciudad e Medellín el día de hoy, un Quindío que como bien lo ha dicho y lo dice la crítica del fútbol es un equipo sorpresa, pero la verdad sea dicha solo es sorpresa de nombre por que como equipo viene jugando un excelente fútbol y es por eso que poco a poco se va convirtiendo en favorito por lo menos para disputar al final, al fin y al cabo fue el único equipo que logro ganar y de visitante. Quindío jugó un muy buen partido y no salió a defenderse en el patio del Nacional. Fue precisamente el equipo Cuyabro quien comenzó a meter sustos a los hinchas del equipo verde de la montaña con varios disparos desde lejos que pudo sortear bien Gastón Pezzuti, con el paso del tiempo el partido se fue igualando y las opciones llegaban para ambos bandos. Pero fue al minuto 28 en una jugada de desborde por la parte izquierda de la portería que defendía el Nacional, centro desde dicho costado y solo, gracias en buena medida al movimiento táctico de Leider Preciado, Hilton Murillo cabeceo para que Pezzuti se lanzara para la

Liga Postobon 2010-2: Semifinales Deportes Tolima VS Santa Fe

El partido jugado en la ciudad de Ibague, fue un partido que de haber tenido una cancha mas decente habría sido mucho mas vistoso.  Sin embargo el partido regalo muchas emociones para cada uno de los bandos contrarios.  Este muy probablemente era el juego mas esperado por mucho, puesto que tanto el Tolima como el Santa Fe han sido los equipos mas regulares a lo largo del año. El partido pudo ser para cualquiera de los dos.  Comenzó ganando el Deportes Tolima en un tiro de esquina perfectamente centrado por parte de el argentino Marangoni que cabeceo Wilmer Diaz en el primer palo y poco pudo hacer Julio para evitar la caída se su portería, inmediatamente después el arbitro le mostró la tarjeta amarilla a este ultimo por protestar falta de juego limpio por parte del Tolima aquí hay que hacer una aclaración y es que esto es Fútbol y como bien lo decía el técnico del equipo sorpresa de este campeonato “El fútbol no es para monjas”.  Pecoso Castro. Así termino el primer tiempo con un Santa Fe perdiendo el partido y un Tolima mas tranquilo por ir ganando en su patio. El segundo tiempo fue otro cantar, el Santa Fe salio

Ultima Fecha Liga Postobon Fecha 18

Hoy se acabo la fase mas extensa de la Liga Postobon.  La verdad solo es interesante hablar de un solo partido en particular y fue el que disputo el Cucuta Deportivo frente al Real Cartagena en Magangue. El Cucuta contrario a lo que muchas personas esperaban; sobre todo los los lados Occidentales del País, el Cucuta tenia que salir a ganar el compromiso y lo hizo sin jugar un fútbol muy ofensivo y por momentos lento, pero hay que decirlo todo y en buena medida esto sucedió por que la cancha no les permitió a los jugadores hacer mayor cosa.  El primer gol del Cucuta llego en un centro a media altura por la parte derecha del campo, centro que Wilson Carpintero supo aprovechar muy bien y en un gesto técnico que tiene bastante complejidad logro empalmar un cabezazo que termino en la portería contraria corría el minuto 13 del segundo tiempo y hasta esa altura quienes celebraban era los hinchas del Deportivo Cali.  Al final un 2 a 0 justo para un Cucuta que desde antes mereció estar clasificado para estas instancias de la Liga Postobon. La verdad tengo que aceptar que me resulta extraño el hecho de que equipos de