Agua belleza para la piel

Dicen que la belleza va de adentro hacia afuera, pero para mantener una piel sana y con una buena apariencia hay que tener ciertos ciudadanos desde adentro otros desde fuera. Hoy en día nadie duda que el trasnocho, las dietas pobres en frutas, verduras y agua, el cigarrillo y los tragos de  más, son hábitos que más temprano que tarde salen a relucir en el aspecto de la piel.  Y si a eso se suma la falta de una rutina de cuidados con una buena limpieza, una óptima hidratación y el uso del protector solar todos los días, no habrá crema ni cirugía plástica que logre reparar el daño de la piel. El agua como líquido vital para la vida para cada una de las funciones del cuerpo, ayuda para que la piel se rejuvenezca,  además con la ayuda de cremas hidratantes que deben contener ingredientes como “Humectantes” los cuales tienen como propiedad que atraen el agua de la capa interna de la piel y la desplazan hacia la más externa, “Los Oclusivos” que se caracterizan porque retrasan la evaporación y la perdida de agua y como último ingrediente son “los emolientes” rellenan las grietas entre las células para dar

Ventajas y desventajas del masaje reductor

En la actualidad son muchos los métodos para disminuir medidas corporales, dentro de estos se encuentra el famoso “Masaje reductor”, lo cual actúa sobre el espacio intersticial y el tejido conectivo, además combinado con un drenaje linfático que  activan la circulación de linfa, la cual es encargada de movilizar y eliminar toxinas, sustancias de desechos, moléculas de grasa. Ventajas: Gracias a la técnica del masaje y sus beneficios se han utilizado para aliviar dolores musculares. Mejora el aspecto de la piel, disminuye la flacidez, la piel de naranja o la llamada celulitis Realizando masajes en determinadas partes del cuerpo se pueden disminuir medidas como por ejemplo en la cintura, abdomen, brazos, muslos y caderas. Moviliza y elimina grasa localizada. Puede ser utilizado como método de relajación y anti estrés. Claro está la finalidad y el tipo de masaje. La fricción de los dedos sobre la piel  deshace tensiones, nudos y alivia el dolor. Desventajas: La técnica del masaje reductor, para algunas personas puede llegar a ser doloroso, por este motivo puede que se abstengan a utilizarlo Por ser un masaje se debe utilizar la fuerza para movilizar tejido adiposo localizado, puede producir lesiones y equimosis (Moretones) Según el tipo de crema ó aceite que se utilice puede causar algún tipo

Recomendación para tatuajes

Muchas personas que practican deportes desean tatuarse.  Los motivos abundas y más aun los diseños de estos.  Sin embargo antes de hacerse uno hay que considerar y recordar que dicha marca que pensamos realizarnos va a durar para TODA LA VIDA, así que escoge un buen tatuador y un diseño del cual no vayas a arrepentirte. La siguiente es una pequeña lista de cuidados que se deben tener después de realizado el dibujo, hacen parte de las recomendaciones populares como también de las que los trabajadores del gremio indican: El primer mes evita playa, sol directo, piscinas, baños de vapor, jacuzzis, saunas y en general sudar o tener la zona húmeda mucho tiempo Usar protección solar cuando el sol esté intenso Un tatuaje tarda entre 10 a 30 días en cicatrizar, si es en negro o negro y gris 10-15 días y si es en color 20-30 días. Durante 15-20 días has de lavarlo 2 ó 3 veces al día con agua y jabón y ponerte 3 ó 4 veces al día vaselina pura. Cuando te bañes NADA de “Estropajo” ni esponjas, lávalo con la mano y para secarlo no lo frotes con la toalla solo sécalo con golpecitos. Después de que te lo hagan lo van

Usando el café como exfoliante

La cafeína tiene propiedades que ayudan a mejorar la circulación, lo que es muy bueno para realizar una exfoliacion pues esto ayuda a remover todas las células muertas, a continuación una buena forma de usar el café para nuestra salud. para realizar esta receta será necesario tener  a mano aceite de almendras, café usado,  azúcar, extracto de vainilla y por ultimo extracto de menta, la preparación es así: Revolver 2 cucharaditas de aceite de almendras con una de extracto de vainilla y 5 gotas del extracto de menta. Mezclar café y azúcar, puede usarse de a 1/4 de cada uno. Ahora, combine los dos puntos anteriores Enfrasquelos y refrigerese Esta mezcla puede durar hasta 2 semanas en las que puede usarse, pero es recomendable aplicarse recién hecho, debe untarse en un paño y hacer círculos en el cuerpo suavemente pues los granitos de café pueden arañar la piel, dejarlo actuar por lo menos 15 minutos y retirar con agua, después se puede aplicar alguna crema o aceite que refresque y permita hacer efecto a la exfoliacion.

Descanso adecuado después de una rutina

Es de gran importancia que toda persona se tome su tiempo después de realizar una rutina de ejercicios, o así sea simplemente ir a caminar o a trotar unos cuantos metros, es por esto que apenas se termine la acción se tome un descanso por mas corto que sea, empezando por estirar nuestros músculos realizando los ejercicios que conocemos normalmente luego esperar un momento para ahí si sentarnos;  para proceder a quitarnos los tennis o zapatos teniendo en cuenta que no se deben apoyar los pies en el suelo pues este esta frió y es malo para el cuerpo. Debemos tomar un baño preferiblemente con agua caliente este ayudara a relajar los músculos mientras el agua fría los tensiona  y el dolor sera peor,  algunas personas suelen poner pañitos de  agua fría o caliente en las partes afectadas, algo que esta muy bien hecho pues le estamos dando mas relajación de la normal y lograremos un progreso de alivio mas rápido. Existen en el mercado cremas, pastas y bebidas para los dolores musculares, no es malo usar esto pero es preferible no hacerlo pues es  normal que el cuerpo pase por este proceso que ademas se hará mas leve cada vez que hagamos mas ejercicio así acostumbraremos los músculos y finalmente no vamos a tener este tipo de preocupaciones. No podemos dejar atrás los masajes que ademas de encantarnos a la mayoría de personas hacen

Secretos para tener el maquillaje perfecto

Para ninguna mujer es un secreto que hay aquellos eventos en los que queremos lucir espectaculares, pueden ser fiestas, ceremonias, etc; pero que a la final lo ameritan, nada mejor para estar perfectamente que un buen maquillaje, pero este no solo necesita de unos buenos productos y de saberlo hacer, sino de una buena preparación. Para empezar es importante exfoliar la piel, algo que podemos hacer desde varios días antes, limpiándola con mucho cuidado, usando agua y los productos conocidos nada que pueda afectarnos;  aunque suene difícil de creer es bueno evitar el azúcar, las harinas y las grasas reemplazandolas por vegetales, frutas, té y carnes blancas, también tomar mucha agua pues hidrataremos la piel haciéndola mas atractiva. Los labios también necesitan de una exfoliacion por eso debemos mantenerlos humectados,  hay que tener presente no usar elementos que no necesitemos, muchas personas no necesitan aplicarse base, por lo mismo es preferible evitar hacerlo pues esto haría ver el maquillaje pesado y así aumentar la edad llegando a ser pasado de moda,  por ultimo es muy bueno aplicar mascarillas naturales como son de miel, papaya, pepino, etc; días antes para tener la piel tan suave como la de un bebé, recuerden que asi como es importante maquillarse es mucho mas importante luego del evento quitar este de la piel pues puede llegar a