Abdominales con balon de pilates

Para nadie es un secreto que TODOS deseamos tener un abdomen marcado, el famoso y bien conocido Six Pack o la "chocolatina" como algun@s le suelen llamar.  Sin embargo igualmente muy pocos logran tener un abdomen siquiera meramente marcado y en la mayoría de los casos vemos las "chocolatinas" pero derretidas. El anterior párrafo aunque chistoso es muy cierto.  Cosa que debería preocuparnos si estamos intentando lograr un abdomen bonito, por lo menos plano y uno que otro músculo marcado.  Esto nos lleva a la pregunta básica: ¿Estaremos entrenando correctamente el abdomen?  Con esta entrada espero comenzar una serie de arículos al respecto de esta parte del cuerpo, una de las partes más sexys que existen y que muchos deseamos tener bien desarrollada. Debemos partir de que en el abdomen encontraremos músculos y como tales estos deben ser DESARROLLADOS como todos los demás, es decir, si quieres que estos se noten, entonces estos deben CRECER, así que esta parte del cuerpo debe ser entrenada con rutinas propias de hipertrofia.  Como sabemos las rutinas de hipertrofia buscan agotar de tal manera el músculo que para cuando este se recupere logre llegar nuevamente al estado anterior y apoyado en la inmensa sabiduria del cuerpo