Carrera de la mujer Colombia

En Colombia muchas personas no saben de más deportes aparte del fútbol. Sin embargo existen muchos entusiastes de otras disciplinas y sobre todo algunos profesionales. La carrera de la Mujer es el evento más importante para el género fenemino en el país busca sobre todo enaltecer las cualidades y capacidades de la mujer en este deporte pero sobre todo unir el género fenemino. La carrera se realiza en las 3 ciudades principales de Colombia (Bogotá, Cali y Medellín) tiene diferentes categorías con la idea de no dejar a ninguna mujer que desee participar, por fuera de la competencia. Si eres de las mujeres que les gusta la competencia y/o simplemente deseas medir que capacidad tienes desde FitnessDeportes te invitamos a que te unas a dicha competencia y así obtengas un día de carrera poco convencional y mucho ejercicio a cambio. Tips para el día de la carrera: 1. Consulta con tu médico antes de participar en la Carrera. 2. Duerme al menos 6 horas la noche anterior. 3. Desayuna algo liviano. 4. Preséntate en el parque al menos con 30 minutos de anticipación a tu hora de calentamiento. 5. Ubica el punto de salida. 6. Ubica un punto de encuentro con tus familiares.   Página oficial del evento con toda

Juegos Olimpicos de Londres 2012 – Resumen Colombia

Culminó uno de los eventos más esperados por todos los deportistas del mundo, Los Juegos Olímpicos Londres 2012, deja como gran ganador al imbatible Estados Unidos, en segundo lugar China y en tercer lugar al anfitrión del evento Gran Bretaña. Colombia se ubicó en el medallero, puesto 38 de 80 países que al menos ganaron una medalla. Cabe resaltar los buenos resultados de nuestros deportistas, a pesar del poco apoyo que se les da. Gracias a todos los deportistas Colombianos por todas la alegrías, por mostrar una imagen diferente. En estos juegos se destacaron los mejores de los mejores, Michael Phelps, quien se convirtió en el mejor nadador del mundo con un total de 22 medallas en tres juegos olímpicos, Usain Bolt la leyenda de los 100 y 200 metros además los relevos 4x100, Allyson Felix quien ganó tres oros, para destacar el debut de las mujeres saudíes Wojdan Ali Seraj Abdulrahim Shaherkani se convirtió en la primera mujer saudí que compite en unos Juegos en judo y Sarah Attar compitió en atletismo, en los 800 metros, Murray y Federer por el oro, pero el partido de tenis que será recordado será el disputado por las semifinales entre su

Deporte adecuado para tus hijos

Para nadie es un secreto que las nuevas tecnologías son una maravilla, nos acorta distancias, en fin, en estos momentos los niños pasan mas tiempos frente al televisor, los video juegos y el internet, nos olvidamos que estas tecnologías son una de las principales desencadenantes de obesidad infantil, sedentarismo, malos hábitos alimenticios, he aquí algunos de los beneficios del ejercicio para los niños y algunas recomendaciones a la hora de elegir un deporte: Ayuda a mantener el peso adecuado según la edad y la altura de los niños Mejora el crecimiento con huesos, músculos y articulaciones fuertes y sanos Incorporar el trabajo físico en los niños se debe tener en cuenta la edad y la condición física. En cuanto a la salud, incluir los deportes hace que los niños sean más agiles Acompañar los ejercicios con dieta sana, podemos disminuir la aparición de obesidad infantil. Algunas recomendaciones para elegir el deporte adecuado: La “Edad” para los más pequeños de 3 a 5 años el deporte ideal es la natación ya que incluye aspectos a desarrollar como la coordinación, resistencia, equilibrio y disciplina; para los niños de 6 a 8 años es importante tener en cuenta que ellos elijan lo que más les guste, se pueden incluir deportes