Anticonceptivos Orales enemigos del musculo

Un estudio realizado el año pasado demostró que los anticonceptivos que se ingieren por vía oral entorpecen el desarrollo de musculo en las mujeres que los toman.  El estudio se realizo en New Orleans de la siguiente manera:

Un grupo de 73 mujeres se dividió en un par de las cuales el primero de 34 se les dijo que tomaran anticonceptivos orales y el otro grupo de 39 planificara de otra manera NO-ORAL.

Entrenaron 3 veces a la semana durante 10 semanas (válganme la redundancia), ellas realizaron varios tipos de ejercicios, como Press de Banca (del cual ya hemos hablado), extensión de piernas, extensión de tríceps, Curl de Bíceps y abdominales.  Se usaron las maquinas estándar y cada actividad fue realizada en series de 3 cada una entre 6 y 10 repeticiones con un 75 % del peso máximo para cada movimiento.

Los resultados fueron claros, las mujeres que planificaron con medicamentos orales ganaron MENOS masa muscular que la que ganaron las mujeres que consumieron medicamentos NO orales:

Convenciones:

AO == Anticonceptivos Orales

NO-AO == NO Anticonceptivos Orales

Ganancia de masa muscular en porcentaje: AO: 2.1% VS NO-AO: 3.2%

Citamos exactamente lo que indican los investigadores: “Nos sorprendió la magnitud de las diferencias en los aumentos de músculos entre los dos grupos, con las mujeres NO-AO ganaron masa muscular en un 60% más que el otro grupo”.  Añaden que “Se necesitan mas estudios para ayudar a explicar las razones detrás de los resultados”

Esperamos entonces nuevo avances en esta interesante investigación.

Happy GYM.

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2 thoughts on “Anticonceptivos Orales enemigos del musculo

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  2. HOLA ESTA MUY INTERESANTE ESTE ARTICULO, Y ME GUSTARIA SABER SI ALGUEIN , MUJER, OBVIO QUE SE DEDIQ AL FITNESS, SABE DE ALGUN ANTICONCEPTIVO EFECTIVOQ UE NO SEA ORAL NI CONDON, PARA TEER ALTERNATIVAS CUANDO SE ENCUENTRA EN FASE DE VOLUMEN , O SI LOS ANTICOCEPTIVOS ORALES SE PUEDEN CICLAR.????????

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